کره گردو بی نظیر برای مغز
🎉🎉🎉 کره گردو، یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مغز! 🎉🎉🎉
کره گردو، که از گردو تهیه می‌شود، دارای خواص فراوانی برای سلامتی مغز است. برخی از این خواص عبارتند از:
- تقویت حافظه و مهارت‌های یادگیری: کره گردو می‌تواند استدلال کلامی، مهارت‌های یادگیری و حافظه را تقویت کند1.
- حمایت از سلامت مغز: کره گردو حاوی ویتامین E، فولات و ملاتونین است که همگی از سلامت مغز حمایت می‌کنند1.
- بهبود عملکرد مغز: مصرف کره گردو به دلیل حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده و آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و کاهش ریسک بیماری‌های مغزی کمک کند2.
🎉🎉🎉 کره گردو، یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مغز! 🎉🎉🎉
🌟 کره گردو به دلیل داشتن میزان زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳ به پایین آمدن کلسترول خون کمک بسزایی می‌کند و باعث سلامت قلب و عروق می‌شود
🌟 کره گردو کالری بالایی دارد اما تمام کالری آن جذب نمی‌شود. شما می توانید با خوردن این کره وزن بیشتری را نسبت به یک وعده غذایی با همان میزان کالری کاهش دهید
🌟 کره گردو حاوی مقادیر زیادی ال آرژنین است. این اسید آمینه خاصیت زد پیری دارد و همچنین باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود
🌟 کره گردو می تواند استدلال کلامی، مهارت های یادگیری و حافظه را تقویت کند
🌟 کره گردو حاوی ویتامین E، فولات و ملاتونین است که همگی از سلامت مغز حمایت می‌کنند
🌟 مصرف کره گردو شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر را به تاخیر می اندازد
🌟 کره گردو به پیشگیری از سرطان کمک می کند
👉👉👉 #کره_گردو #سلامتی #غذای_سالم #مغز #قلب #پوست #کاهش_وزن #آلزایمر #سرطان 👈👈👈
