برچسب: خواص گردو در بارداری

💪💪 صبحونه‌ات رو دوپینگ کن 💪💪   چرا صبحانه وعده ی غذایی مهمی است؟ صبحانه، وعده غذایی بسیار مهمی است که نقش زیادی در سلامتی و روحیه روزانه ما دارد. این وعده غذایی به ما انرژی لازم برای شروع یک روز پر بار را می‌دهد. برخی از عملکردهای صبحانه عبارتند از : مصرف کالری: صبحانه …

خواص گردو در بارداری آیا خوردن گردو در بارداری بی خطر است؟ آنگونه که تحقیقات نشان می دهد مصرف گردو در دوران حاملگی کاملا بی خطر است. این مغز خوراکی همانطور که ظاهرش شبیه به مغز است، واقعا برای رشد مغز کودک مفید خواهد بود چرا که سرشار از امگا3 است. گردو همچنین دارای منابع …