سه منبع گیاهی و فوقالعاده امگا۳
سه منبع گیاهی و فوقالعاده امگا۳ اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این چربیها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است. به گزارش خبرآنلاین، شناختهشدهترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهیهای …